Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Graikiniuose riešutuose yra nesočiųjų riebalų, kurie padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai savo ruožtu sumažina miokardo infarkto ir insulto riziką.
Gerina smegenų veiklą. Graikiniai riešutai yra omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, kurios padeda apsaugoti smegenis nuo pažeidimų, ir juose yra vitaminų E ir B6, kurie yra būtini smegenų sveikatai.
Gerina virškinimo sistemos veiklą. Graikiniuose riešutuose yra skaidulų, kurios padeda reguliuoti virškinimą, ir B grupės vitaminų, kurie yra būtini sveikai virškinimo sistemai.
